ประโยชน์ของมะเขือเทศด้านโภชนาการ
มะเขือเทศจัดเป็นผลไม้นานาประโยชน์และมีสารอาหารที่ทรงคุณค่าที่ร่างกายควรได้รับในมะเขือเทศมี วิตามินc ที่ช่วยในการบำสายตา
ส่งเสริมการทำงานของกระบวณการพลัดเซลล์ผิว มีวิตามินkที่ช่วยให้เกร็ดเลือดแข็งแรงลดอาการเลือดออกตามไรฟัน
และมีวิตามินพี ที่ช่วยส่งเสริมบำรุงเส้นเลือดฝอยให้มีความแข็งแรง นอกจากนั้น
ยังมีวิตามินบี 1 2 และธาตุเหล็ก,ฟอสฟอรัส,แคลเซียมรวมถึงกรดอะมิโนซึ่งในทางการวิจัยถ้าหากเราสามารถบริโภคได้สัปดาห์ละ10ลูกจะส่งผลทำให้เราเห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพในด้านที่ดีขึ้นเลยทีเดียว
สารสีแดงในมะเขือหรือวงการวิจัยที่ค้นพบเรียกกันว่าสารสีแดงนั้นคือ สารไลโคพีน ซึ้งจากการวิจัยจาก
ทีมงานวิจัยพฤษศาสตร์ ของสถาบันวิจัยเกษตรของ
เนเธอร์แลนด์ได้นำผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก มาเข้ารับการรักษาโดยเน้นให้รับประทานอาหารที่มีมะเขือเทศเป็นหลักจากผลการทดสอบกับคนไข้รายถั่วไปพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์ว่าการสร้าง
เซลล์ที่ผิดปกติที่ทำให้เซลล์ได้รับความเสียหายนั้นมีการต่อต้าน
อนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุช่วยชลอและพบว่า
กลุ่คนที่นิยมบริโภคผลิตภันฑ์ที่ทำมาจากมะเขือเทศนั้น พบว่ามีภูมิต้านทานสูงกว่าคนปกติ
ซึ่งคงปฎิเสธไม่ได้เลยว่าผู้ชายอย่างเราๆก็อยากฟิต ปึงปัง
อยู่ตลอดเวลาซึ่งโโดยปกติแล้วปฎิเสธไม่ได้เลยว่าผู้ชายอย่างเราๆ
ก็ต้องมีความกังวลเกี่ยวกับโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
ซึ่งถือเป็นฝันร้ายของผู้ชายเราฉะนั้นแล้วหากจะมีวิธีการใดที่จะช่วยป้องกันและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อ
รักษาความเป็นชายดังเกลือรักษา
ความเค็มแล้วละก้อควรหั้นมาสนใจมะเขือเทศและบริโภคอย่างสม่ำเสมอนะครับตอนนี้ผมก็จัดไปอาทิตย์ละ10ลูกตามคำแนะนำเพราะนอกจากจะลดความเสี่ยงจากโรคร้ายแล้วยังทำให้หน้าตาของท่านแจ่มใสอีกด้วย
ถ้าหากสาวๆได้มาอ่านก็ลองนำข้อมูลเกี่ยวกับเจ้ามะเขือเทศนี้ให้คุณสามีลองอ่านดูนะครับ
แล้วนอกจากนั้นสารไคโรพีน ยังสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งทุกชนิดอั้นเนื่องมา
จากสารอะนุมูลอิสระอีกด้วยครับ
tomato-2
ถ้าจะพูดถึงวิธีบำรุงผิวพรรณแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดกับผลลัพธ์ที่ต้องการคือความเปล่งปลั่งความสดใสของผิวซึ่งท่านสามารถที่จะหาวิธีมาบำรุงผิวพรรณของท่านด้หลายวิธื
วันนี้กระผมก็ขอเสนอ เจ้ามะเขือเทศไว้ในอ้อมกอดอ้อมใจนะครับ
เพราะในมะเขือเทศมีวิตามินซีในปริมาณที่มากซึ่งวิตามินซีเหล่านั้นเป็นสารตั้งต้นของคอลาเจนที่มีส่วนในการดูแลฟื้นฟูผิวให้กลับมาสดใสเต่งตึงและยังช่วยให้ผิวขาวอมชมพูมาจากข้างในอีกด้วยซึ่งมคำแนะนำสำหรับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามซึ่งท่านได้แนะไว้ว่าควรรับประทานไม่ต่ำกว่าสัปดาห์ละ10ผลเพราะจะได้ส่งผลประโยชน์อย่างเต็มที่ต่อการทำงาน
นอกจากนั้นในมะเขือเทศหากเรานำมาพอกหรือ ทาไว้บนหน้าจะพบว่า
สามารถทำให้สิวเสี้ยนรวมถึงรอยด่างดำจางลงเพราะในมะเขือเทศนอกจากจะมีวิตามินซีที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวแล้วยังมีสาร
Licopersioin ซึ่งมีฤธิ์ในการทำลายเชื่อแบคทีเรียซึ่งเป็นเชื่อที่ก่อให้เกิดสิว
อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย นอกจากนี้สำหรับคนที่ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีที่ส่งผลถึง
สุขภาพที่สท้อนออกมาทางใบหน้าเพราะไม่ได้ขับถ่ายของเสียออกมา
อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว
ฉนั้นจึงขอแนะนำมะเขือเทศซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายอีกด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น